Pratique régulière : Il est crucial de t’engager dans une pratique régulière, idéalement trois fois par semaine au minimum, et idéalement chaque jour au début. Tout comme pour le sport, ton visage n’a jamais été exercé, ce qui a conduit à son affaissement. Il est donc impératif de le ré-entraîner de manière constante pour redonner à tes muscles leur tonicité. Rassure-toi, étant donné que les muscles de ton visage sont relativement courts, il te suffira de consacrer 10 à 15 minutes par jour pour observer tes premiers résultats.

Muscler l’ensemble de ton visage : Ton visage est une structure globale, semblable à une maison. Se concentrer uniquement sur une zone que tu n’aimes pas ne suffit pas, car cette zone peut s’affaisser en raison d’une autre partie ayant également perdu de sa tonicité. Par exemple, la ride du sillon peut apparaître lorsque les joues perdent de leur fermeté, mais aussi parce que les muscles orbiculaires des yeux se relâchent, ce qui à son tour est causé par le relâchement du muscle frontal. Il est donc essentiel de muscler l’ensemble de ton visage.