Les 4 premiers jours il faudra compter 30 minutes par jour de pratique enseble et le dernier jour je souhaite t’offrir un cours intensif il faudra que tu compte 45 minutes voir 1H pour faire le cours.
Les cours auront lieu la semaine l’heure des cours devrait être 20H30, a confirmer
Le samedi et le dimanche, on se retrouvera à 10H car oui on dort le week end hihi en tout cas pour moi.
Si tu n’as pas le temps de venir au live pas de souci : les replays seront disponibles et tu pourras les faire à ton rythme. dans les jours à venir.
En t’inscrivant, tu vas accepter de recevoir des emails de ma part pour préparer le challenge, et recevoir les codes pour accéder aux lives et les liens des lives te des replays.
Les lives auront lieu sur le groupe facebook spécialement conçu et réservé aux personnes inscrites à ce challenge.
tu recevras les liens la veille du challenge.
Il te suffira d’aller sur le groupe soit aux heures des lives ou ensuite pour avoir accès aux replays.
Oui le double menton est un vrai souci pour presque la plupart d’entre nous, du fait de passer de nombreuses heures sur notre téléphone, il apparaît trés tôt.
Quand tu es sur ton téléphone tu relaches les muscles de tes joues et de ton cou… ce qui crée le double menton. Dans ce challenge je vais t’apprendre comment tonifier ces muscles et donc ralentir la formation du double menton.
Au travers de ce challenge je souhaite te montrer qu’il est facile de pratiquer le yoga du visage chaque jour. Et qu’il est également facile de retrouver un visage tonique en 15 à 20 minutes par jour, si tu suis une méthode structurée
Tout le monde que tu sois une femme ou un homme à partir de tes 30 ans … jusqu’à
Bien sur plus tu es jeune, plus particpé a ce challenge te permettra de ralentir les effets du temps
A partir de 45 ans tu vas visiblement remonter les msucles de ton visage puisqu’il ont commencé des 40 ans a s’affaisser.
A partir de 50 ans ce challenge avec retonifier ta peau et tes muscles tu vas visiblement retonifier ton bas du visage.
Après 60 ans tu vas investir sur ton avenir, tu vas empêcher que ton bas de visage s’affaisse plus. A cet âge il est plus difficile de revenir en arrière mais je te garantis que tu ralentir le vieillissement de ton visage et dans plusieurs années tu verras ton visage plus jeune que celui de tes amies qui n’ont rien fait.
Si tu veux aussi de détendre et apprendre à aimer ton visage: ce challenge est fait pour toi.